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ヨガ

久々にヨガに行ってきました。
和風でとってもおちつくスペース。
そして、以前よくヨガで会っていたおねえさまと再会。

ヨガをやって変化したことなどのお話で、昔の写真と今の写真を見せてくれて、みんなで驚きました。
心が解放されることで、人にどう思われるとか、気にならなくなったり、飾らなくなった、とお姉さん。
冬は軍手、夏はいちごビーチサンダルのおねえさまは、誰もが認める素敵な人です。

気の働きの話で、喉から上の気によって、地震でも埋まらなくなる、と先生。
災害対策にもなりますね、という話題があったりしました。

初めて参加された方は、手足があたたくなったり、筋が通ったような感覚がする、と効果が現れていたようです。
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by ami-cosmo | 2005-09-19 22:05 | 近況・日常