2006年 06月 29日
ヨガ de リフレッシュDay昨日は尊敬するmari姉のいる横浜までお出かけして、 一緒にnima先生のヨガに参加させて頂きました。 ウォーキング大会からの筋肉痛も、 まるで最初からなかったかのように、もうすっきり。 全身をリラックスさせる屍のポーズでは、 毎回とっても深い意識にスーッと入って 自然に余分な力がぬけていきました。 久々のasapiはわりとかためな方なのですが、 腰を壁につけて、息を吐きながら前屈する 立った姿勢をした後は、前屈もくにゃんと柔らかくなっていて、 さすがnima先生、すごいなーと思いました。 懐かしい、おちつく、居心地がいい、の連続。 わたしもその気持ちわかりますよー。 お家が近くだったら、間違いなく毎日通うことでしょう。 わたしの地域からは、電車で片道約2時間。 だけれど、 あの光ある安らぎの空間が現出されていることを思うと、 また伺いたいなーと心から思います。 お酒をよく飲むasapiも、今日はお酒いらなーい。 っていうくらい。 横浜近辺にお住まいの方には、とってもオススメです。 mari姉とnima先生、ありがとうございました。
by ami-cosmo
| 2006-06-29 08:03
| 近況・日常
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