2006年 11月 04日
11月、はじめの一歩。少し前に、駅の近くでもらったバザーのチラシ。 身体に障害を持つ方と、街の協力で開かれるとのことでした。 今日、予定の前に、立ち寄ってみると、 車いすに乗った方々が、元気にチラシを配ったり、 楽器を演奏したりされていました。 どんな状況でも、強く明るく前向きに生きているのは、 素晴らしいなと思いました。 冬物衣料を見て、ズボンとトップスをわたしたら、 「100円でいいよ。」とおばさま。 「わたしがいる時は、いい加減だから。」と 楽しそうに笑っていらっしゃいました。 夕方、頭の良くなるヨガ、というコンセプトで、 mari姉の先生が開いてくださるヨガに、 途中から参加してきました。 わたしは途中からだったので、ねじりのポーズから参加。 ねじって、そって、最後、逆転のポーズ。 この逆転のポーズが、とても脳を活性化させるとのこと。 わたしは初めてこのポーズをやった時、 結構大変だった記憶があるのですが、 薬学志す青年は、とても簡単そうにできていました。 最後は基本呼吸法。 5秒で吸って、5秒で止めて、5秒で吐く、というのが基本。 この簡単なことを、ずっと続けていくことで、 集中力がついてくるとのことでした。 久々に基本呼吸法をしたら、とてもスッキリしました。 薬学志す青年は、初めて先生にちゃんと習ったので、 ちょっと緊張していたみたいで、 疲れた部分もあるみたいですが、 面白かったみたいで、先生にいろいろ質問していました。 mari姉の先生は、とっても素敵な方。 美しく神々しく爽やかなお姉様という印象です。 たまにお会いして、ご飯を作ってもらう、というmari姉が、 ちょっとうらやましくもなったり。 また機会のある時に、 みんなでヨガを受講できたら良いなと思いました。 ここ最近で、体に良いこと、といえば、 ヨガの他に、こんぶ液のお風呂があります。 もどした後の戻し汁がたくさん出たことがあって、 頂いたのでした。 初めてでしたが、提案してみて良かったな、 と思うほど、自然なケア効果がありそうです。 小さい頃、祖母が、お庭のお花に、 お米のとぎ汁をあげていたのを覚えていますが、 昆布などの戻し汁も、人間の体に良いかもしれないですね。
by ami-cosmo
| 2006-11-04 21:00
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